SERVICE
サービス
パーソナル・トレーナー
あなたの希望にマッチしたトレーニングをしたり、トレーニング・メニューを考えたりいたします。
サービスの流れ
| ヒヤリング | まずはご希望を詳細にお聞きします。たとえば、ダイエットなら目的やいつまでにどのくらいなどお聞きいたします。また、ライフスタイルなどをお聞きして無理のないメニューを考えます。 |
| メニュー | メニューを考えて、実行可能かどうかすり合わせをいたします。その上でメニューを決定いたします。 |
| 予約 | 予約はメールフォーム・LINE・お電話でできます。 |
| マッサージ | トレーニング後はマッサージで疲れをとり除きます。 |
通常のマッサージメニュー
足つぼ
《20分・40分・60分》
第二の心臓と言われている足裏に集中するツボ(反射区)へ適度な刺激を与えることで、血行促進、免疫力向上、ストレスの緩和など様々な効果を出します。足の疲労やむくみに最適♪♪足が軽くなる感覚をぜひどうぞ！
ハンドほぐし
《20分》
手のひらにも足裏と同じようにツボ(反射区)があり、足つぼ同様の効果があります。普段よく使う指先から肘まで集中的にほぐします。リラックス効果が高いため、ストレスが多い方はオススメです。肩こりにも効果抜群です！
ボディケア スタンダード(全身もみほぐし)
《20分・30分・40分・50分》
全身のツボを加圧したり硬くなった筋肉のもみほぐしを行うことによって自己治癒力を高め、疲労回復を促進します。気になる部分のコリや疲れを直接ほぐしてスッキリ！！肩こりや腰痛にとても効果的です。足先から頭、顔までご希望の箇所をどこでもほぐします。
ボディケア プレミアム(全身もみほぐし＋リビルド)
《60分～》
通常のもみほぐしにさらに＋αの感覚を味わえます。“リビルド”を行うことによって普段動かさずにかたまっている筋肉が柔軟性を取り戻します。股関節～骨盤まわりの解放や肩～肩甲骨の解放をして新しい自分に会ってみてください♪心地よく善くなる『快善』の新しい感覚をぜひ味わってみてください！！